Al contrario del verano, en el cual nos relajamos y nos tomamos un descanso, el invierno es la temporada donde aceleramos el ritmo de vida y nos ponemos manos a la obra para lograr nuestros objetivos. Con nuestro físico, pasa lo mismo. Nos ponemos a trabajar para que cuando llegue nuevamente el verano, podamos sentirnos orgullosos de todo el esfuerzo que hicimos en los meses de invierno.
En este artículo, te damos todos los detalles sobre cómo prepararse para el verano en la temporada de invierno, para que consigas tu soñado cuerpo de verano. Desde la alimentación y el entrenamiento hasta los tratamientos infaltables para realizar en los meses fríos, aquí tienes tu guía ideal para llegar perfecto a la época de calor.
Alimentación y entrenamiento: las claves del cuerpo de verano
Cuidar nuestro cuerpo también incluye nutrirlo con alimentos de buena calidad y realizar ejercicio regular. Estos hábitos no sólo te ayudarán a lucir un físico increíble en la playa, sino que serán geniales para mejorar tu salud a corto y largo plazo. Además, el ejercicio ha demostrado reducir el estrés, contribuir a un mayor bienestar general y a mantener la salud mental.
Una buena rutina de entrenamiento diseñada por un profesional, que contenga ejercicios de fuerza para trabajar los músculos, junto con ejercicios cardiovasculares para definirlos, harán una gran diferencia en tu imagen y te ayudarán a cuidar tu salud en invierno. Incluso, si quieres ir más allá, un plan de alimentación personalizado, creado por un nutricionista, te ayudará a lograr el cuerpo de tus sueños.
Tratamientos de Homme ideales para realizar en invierno
En Homme Luxury Barbers, sabemos que el cuerpo de verano, se hace en invierno. Por eso ofrecemos los mejores tratamientos en nuestras cabinas privadas, con el máximo confort y discreción, para que puedas llegar al verano como siempre quisiste.
Depilación permanente
La depilación permanente o definitiva, es un tratamiento rápido, práctico y efectivo. Este consiste en destruir mediante calor las raíces de los pelos corporales para que estos no vuelvan a crecer. En cada sesión de depilación se trabaja sobre los vellos que se encuentran en la etapa de crecimiento activo, que es cuando contienen abundante melanina y, por lo tanto, son más receptivos al láser. Adicionalmente, este láser ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, ya que activa el colágeno y la elastina, brindando una mayor suavidad.
Este tratamiento es sumamente recomendable durante los meses de invierno, ya que al estar más expuestos al sol, la melanina de la piel se puede confundir con el vello y somos un poco más propensos a sufrir efectos adversos.
Tonificación y definición corporal
Los tratamientos de tonificación y definición corporal son un excelente complemento al ejercicio y la nutrición. Estos ayudan con la flacidez y la grasa localizada, dándole al cuerpo un aspecto mucho más joven y definido.
Los tratamientos corporales de Homme Luxury Barbers se realizan con aparatología suiza de última generación y son perfectos para realizarse durante todo el año, aunque es cierto que en invierno es el momento ideal ya que algunos tratamientos requieren de varias sesiones para lograr el resultado esperado.
Faciales
El rostro es otra parte importantísima del cuerpo y es imprescindible prestarle atención para lucir lo mejor posible. Lo cierto es que cada piel tiene necesidades diferentes y no existe un protocolo universal, sin embargo, nuestros profesionales altamente preparados pueden indicar y recomendar los tratamientos que se adapten a ti. El invierno es genial para este tipo de tratamientos faciales, ya que no estamos tan expuestos al sol ni a sus dañinos efectos.
En Homme, los tratamientos faciales pueden ir acompañados de tecnología de punta para regenerar la piel y darle un aspecto radiante. También podemos atender casos específicos de acné, manchas en la piel y/o fragilidad capilar. Estos suelen necesitar de varias sesiones para resolverse, pero los resultados valen completamente la pena.
Manicure y Pedicure
Aunque no solemos prestarle atención a nuestras manos y pies, son una parte crucial de nosotros y necesitan ser cuidados con frecuencia para que se mantengan siempre prolijos.
Nuestros especialistas cortan y liman las uñas de las manos y pies para dejarlas uniformes y trabajan zonas de tus dedos que tu solo no sueles atender. También retiran cutículas y realizan una exfoliación para eliminar las células muertas y las asperezas, además de una hidratación profunda y impedirá las molestias por resequedad. A la vez, si el invierno no fue amable con tus manos, puedes optar por un tratamiento de recuperación intensiva con parafina.
Hábitos a eliminar para lucir mejor
Por último, como mencionamos antes, los hábitos diarios son clave para conseguir nuestra mejor versión. Es por eso que así como debemos adoptar hábitos saludables como alimentarse sanamente y hacer ejercicio, debemos dejar de lado algunos que no nos favorecen ni ayudan a lograr nuestros objetivos.
Las noches sin dormir, por ejemplo, deben dejarse en el pasado. Dormir es indispensable para nuestra salud y bienestar. No solo esto, sino que al dormir el cerebro libera hormonas que ayudan a reparar las células, el cerebro procesa lo aprendido y el corazón descansa.
El consumo de alcohol y fumar, son hábitos que también deben ser eliminados, ya que aumentan el envejecimiento, al igual que el estrés constante. Sabemos que controlar el estrés es muy difícil, pero déjanos decirte que es muy necesario. Este altera la salud mental, y aumenta la posibilidad de padecer de depresión y ansiedad, sin mencionar que tiene repercusiones a nivel físico y estético.
¡El cuerpo de verano se hace en invierno!
Como mencionamos antes, el invierno es la temporada perfecta para iniciarse en las nuevas rutinas y actividades que nos acercan a nuestros objetivos, y si tu objetivo es lucir lo mejor posible el siguiente verano, ¡es momento de comenzar! Aquí en Homme, te ayudamos con lo mejor en tratamientos para que complementen tus buenos hábitos y alcances el físico de tus sueños.
¡Comienza a preparar tu cuerpo de verano en invierno!